Du willst abnehmen und dich in deinem Körper richtig wohlfühlen.
Du beschäftigst dich seit „du denken kannst“ mit deinem Gewicht und deinem Aussehen. Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, dich durch jegliche Artikel und Bücher gelesen und dich stundenlang beim Sport gequält.
Aber nichts davon hat dich langfristig zu deinem Ziel gebracht.
Vielleicht warst du mal für eine gewisse Zeit zufriedener, aber irgendwann war doch alles wie zuvor.
Nach der Diät ist vor der nächsten Diät.
In diesem Teufelskreis befindest du dich schon seit Jahren und wünschst dir nichts sehnlicher als abzunehmen und dich endlich nachhaltig wohl in deinem Körper zu fühlen.
Das Problem
Das Abnehmen und dein Gewicht bestimmen dein gesamtes Leben.
Schon morgens nach dem Aufstehen kreisen deine Gedanken nur um deinen Körper. Ist der Bauch aufgebläht und wie weich fühlen sich Oberschenkel und die Hüften an? Du drückst das Fett vorm Spiegel weg, nur um zu schauen, wie schön es ohne dieses aussehen könnte.
Bei jedem Essen zählst du entweder im Kopf die Kalorien oder du streichst direkt bestimmte Lebensmittel von deiner Liste, um bloß nicht Gefahr zu laufen zuzunehmen. Und Desserts oder Snacks erlaubst du dir schon mal gar nicht.
Am Abend putzt du dir so früh wie möglich die Zähne, damit du gar nicht in Versuchung kommst noch irgendwelchen Naschereien zu verfallen. Jetzt wird nur noch abgewägt wie der Tag gelaufen ist und ob es ein "guter" oder "schlechter" Tag war. An "schlechten" Tagen bist du frustriert und fragst dich, wie du es überhaupt jemals schaffen sollst.
Du fühlst dich nicht frei, sondern beherrscht von diesen Gedanken und hasst es, dass dein Leben so limitiert vom Verzicht ist.
Du möchtest einfach schlank sein und genießen dürfen ohne ständig mit den Gedanken um dein Gewicht zu kreisen.
Dafür musst du nicht noch konsequenter und disziplinierter werden, sondern du brauchst einen Weg der zu dir passt.
Du bist bei mir richtig, wenn...
-
du dich schon seit Jahren in deinem Körper nicht mehr richtig wohlfühlst und beim Blick in den Spiegel oft traurig und frustriert bist
-
du bereits gefühlt alles ausprobiert hast, aber nichts wirklich nachhaltige Ergebnisse gebracht hat
-
du ein Genussmensch bist, nicht ständig verzichten und trotzdem abnehmen möchtest
-
du mit geringem Aufwand einen strafferen Körper erreichen möchtest
-
du bereit für einen nachhaltigen Weg statt für die nächste kurzfristige Diät bist
Das bin ich
Hallo du tolle Frau!
Ich bin Janine und freue mich, dass du da bist.
Ich bin eine ganz normale Frau und Mama. Lange Zeit habe ich mich in meinem Körper einfach nicht wohlgefühlt. Über viele Jahre hinweg war ich mit mir selbst und meinem Gewicht unzufrieden. Ich bin gelernte Fitnesstrainerin und hätte es ja eigentlich besser wissen müssen. Jedoch war das allein nicht entscheidend gewesen. Die Kilos gingen rauf und runter - ich hatte seit der Pubertät jede Diät und jeden neuen Ernährungs-Trend mitgenommen und ausprobiert. Nie nachhaltig! Genauso war es beim Sport - mal habe ich richtig viel gemacht und dann konnte ich mich zu keiner zusätzlichen Bewegung aufraffen. Es hat mich frustriert, entmutigt und an mir selbst zweifeln lassen.
Vor ein paar Jahren habe ich die Lösung gefunden!
Ich habe angefangen mit meinen Körper zu arbeiten statt gegen ihn. Heute fühle ich mich großartig. Ich muss auf nichts mehr verzichten und habe trotzdem meine Traumfigur. Ich fühle mich absolut wohl in meiner Haut und mache nur noch die Dinge, die mir guttun. Der ständige Druck ist weg und ich genieße mein Leben in vollen Zügen.
Das Erfolgsprogramm
Abnehmen ist kein Zufall - und keine Frage von noch mehr Disziplin.
Es ist eine Frage des richtigen Weges für dich.
In meinem Programm teile ich mit dir nicht nur mein Wissen, sondern vor allem das, was ich selbst auf meinem Weg gelernt und erfolgreich umgesetzt habe. Mit voller Überzeugung und viel Motivation begleite ich dich Schritt für Schritt zu deinem ganz persönlichen Erfolg.
Individueller Plan
Wir erarbeiten einen individuell auf dich abgestimmten Plan, der dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deiner Traumfigur begleitet und zu deinem Alltag passt. Damit dein neues Normal: schlank, straff und voller Energie wird.
Persönliche Betreuung
Du bist einzigartig, so wie deine Zukunftsvision von dir!
Ich begleite dich auf deiner Reise und sorge dafür, dass du auch dran bleibst. Durch den intensiven Austausch bist du nie allein und bekommst auf alle deine Fragen eine Antwort.
Community
Du gehst nicht allein. In unserer Gruppe triffst du Frauen, die genau wissen, wie du dich fühlst - mit Austausch, Motivation und echtem Verständnis.
Das erreichen wir gemeinsam
Schlanker und straffer Körper
Stell dir vor, wie du deine ganz persönliche Wunschfigur erreichst - schlank, straff und definiert. Du lebst den Traum, dich endlich wieder wohl und selbstbewusst in deinem Körper zu fühlen.
Gesundes Mindset
Auch von innen ist alles auf schlank und straff programmiert und du fühlst dich endlich so großartig wie du es verdienst - weg vom Schuldgefühl, hin zu echtem Selbstvertrauen.
Energie und Ausstrahlung
Statt erschöpft und antriebslos darfst du dich wieder lebendig und kraftvoll fühlen. Du strahlst von innen heraus - nicht nur weil du besser aussiehst, sondern weil du dich endlich wieder lebendig und im Einklang mit dir selbst fühlst.